quarta-feira, 30 de junho de 2010




Olá amigas,ando um bocado ligada no piloto automático,por isso ñ estou tratando
mt bem d mim,ando mt relapsa com minha RA,comendo com compulsão às
02:00hs da madrugada qdo chego do trabalho,pois até então estou comendo direitinho,janto no trabalho(saladas,peixe,sopa..)td perfeito,ms ultimamente qdo chego em casa,dá-se aquela compulsão noturna,q está m chateando profundamente,a sorte é q estou conseguindo queimar mtas calorias,pois tenho trabalhado bastante..ms hj decidi q ñ qro e ñ vou jacar,pois dps d td q já conquistei,ñ m vou permitir retroceder no meu processo d emagrecimento saudável,tenho q fixar meu pensamento na minha meta e visualizar o resultado final,eu sei q posso!!obgda amigas pelos vossos comentários,a amizade d cada uma d vcs são uma + valia p mim, ADORO VCS,bjinhos lindas..



CARDÁPIO (29/06/2010)

Obs.: Comi só uma parte dos morangos
Jantar: Peixe à Zé do Pipo,purê,salada,maçã
Ceia: Barrinha d cereal e agora a jacada,hunf!!!pão branco com manteiga,leite com chocolate,mousse(baunilha/chocolate)

terça-feira, 29 de junho de 2010

UM BOM DIA COM MTAS SAUDADES!!!!!!!!!!


Bom dia meninas,tbm..eu por cá vou indo,com algumas jacadas,ms como estou em constante movimento queimo bem estas calorias a +(ainda bem,ufa..)
Lindas + uma vitória do meu BRASIL,VIVA!!!!
O meu fim d semana,aliás meu domingo,pois no sábado trabalhei(hora extra),no domingo fomos p casa da minha sogra q fez um churrasco e tbm sardinhas e carapaus,saladas,sangrias,etc..até esse momento do almoço foi td mt bom e divertido,só q ,como meu marido já estava sentindo algum mal estar no rim(no q ñ foi operado)e isso aumentou tivemos que ir p as urgências,pois ele entrou em cólica renal,ms foi logo atendido e com os medicamentos ele melhorou..dps voltamos p casa da minha sogra,e antes d voltar-mos p casa,passamos no shopping,pois umas comprinhas me relaxa bem,rsrs..
Obrigada amigas pelo vossos comentários,Danny um grd bjinho minha linda!!!
BEM VINDAS TDAS AS AMIGAS NOVAS!!!!!!
AH!,HJ VAI TER O JOGO PORTUGAL X ESPANHA,AMIGAS PÇ Q VCS TDAS TORÇAM PELO MEU PORTUGAL,meu marido agradece,rsrs..Bjinhos..

ALIMENTAÇÃO (24/06/2010 à 28/06/2010)

Nada bonito,ms enfim..lá vai..comi nesses dias: saladas,legumes,carnes,peixes,frutas,sopas,iogurtes..até aí,tbm,rs..agora as jacadas: sorvetes,chocolates,bolos,azeitonas,sangria,pão,manteiga, pizza..nada em mta quantidade,ms a verdade é q extrapolei..

quinta-feira, 24 de junho de 2010

CARDÁPIO (23/06/2010)

Esse d cima é cannelloni d espinafres com ricota(uma delícia)
Jantar: Sopa,massinha com aves,salada e maçã
Ceia: Barrinha d cereal

quarta-feira, 23 de junho de 2010






Olá meninas tbm..espero q sim,eu por cá estou !!amigas andei uns dias sumida,pois ando qse sem tempo,e nesse período sem postar nada,senti mta falta do meu cantinho e d tdas vcs..
Ando numa roda viva,pois lembram q eu já disse q meu marido ñ pode ter filhos?! pois é,estamos agora fzndo uma última tentativa,ele vai refazer tds os exames e alguns + minuciosos,já marquei tds p julho,ñ qro criar expectativas,pois o fracasso é qse iminente,ñ sou negativa,sou realista..ms Deus é q sabe..
E tbm tenho trabalhado mt,o meu horário normal é das 16:30hs às 01:00hs,e ás vzs faço hora extra até ás 05:00hs e tenho trabalhado aos sábados tbm,fora q tenho q cuidar da gestão d casa,cuidar do marido,parte burocrática com a contabilista(contadora),e como ñ bastasse,ainda estou renovando a decoração d casa(gosto d fzr isso td verão)..estou mudando o meu quarto,a sala,ah!!meninas comprei um sofá com chaise-longue,confortável e lindão!!!!!!!rsrs..
Ñ sei s vou ter férias,ms s tiver,estou pensando no convite q minha cunhada nos fez,q é d passar uma semana em Paris,ela já conhece e gosta mt,eu e meu marido ainda ñ fomos lá,quem sabe esse ano!!seja p Paris ou outro lugar qualquer,vou bater mtas fts e mostro p vcs,ok!!minhas lindas estou fzndo minhas visitinhas aos poucos,m desculpem,ms é assim q estou podendo..a minha RA está um pouco desordenada,ms estou m safando bem,pelo menos estou conseguindo perder,ms tenho q m centrar novamente p ñ fzr mtas asneiras na alimentação,bom amigas,acho q já falei + ou - como está minha vida,agora tenho q sair..obgda smp pelo carinho dos comentários d vcs,fiquem com Deus e um grd bjinho..AMIGAS NOVAS SEJAM MT BEM VINDAS!!!!!!!!!!



CARDÁPIO (22/06/2010)

Jantar: Sopa,feijoada d mariscos,salada e maçã