Olá amigas,ando um bocado ligada no piloto automático,por isso ñ estou tratando
mt bem d mim,ando mt relapsa com minha RA,comendo com compulsão às
02:00hs da madrugada qdo chego do trabalho,pois até então estou comendo direitinho,janto no trabalho(saladas,peixe,sopa..)td perfeito,ms ultimamente qdo chego em casa,dá-se aquela compulsão noturna,q está m chateando profundamente,a sorte é q estou conseguindo queimar mtas calorias,pois tenho trabalhado bastante..ms hj decidi q ñ qro e ñ vou jacar,pois dps d td q já conquistei,ñ m vou permitir retroceder no meu processo d emagrecimento saudável,tenho q fixar meu pensamento na minha meta e visualizar o resultado final,eu sei q posso!!obgda amigas pelos vossos comentários,a amizade d cada uma d vcs são uma + valia p mim, ADORO VCS,bjinhos lindas..

CARDÁPIO (29/06/2010)

Obs.: Comi só uma parte dos morangos

Jantar: Peixe à Zé do Pipo,purê,salada,maçã

Ceia: Barrinha d cereal e agora a jacada,hunf!!!pão branco com manteiga,leite com chocolate,mousse(baunilha/chocolate)

UM BOM DIA COM MTAS SAUDADES!!!!!!!!!!

Bom dia meninas,tbm..eu por cá vou indo,com algumas jacadas,ms como estou em constante movimento queimo bem estas calorias a +(ainda bem,ufa..)

Lindas + uma vitória do meu BRASIL,VIVA!!!!

O meu fim d semana,aliás meu domingo,pois no sábado trabalhei(hora extra),no domingo fomos p casa da minha sogra q fez um churrasco e tbm sardinhas e carapaus,saladas,sangrias,etc..até esse momento do almoço foi td mt bom e divertido,só q ,como meu marido já estava sentindo algum mal estar no rim(no q ñ foi operado)e isso aumentou tivemos que ir p as urgências,pois ele entrou em cólica renal,ms foi logo atendido e com os medicamentos ele melhorou..dps voltamos p casa da minha sogra,e antes d voltar-mos p casa,passamos no shopping,pois umas comprinhas me relaxa bem,rsrs..

Obrigada amigas pelo vossos comentários,Danny um grd bjinho minha linda!!!

BEM VINDAS TDAS AS AMIGAS NOVAS!!!!!!

AH!,HJ VAI TER O JOGO PORTUGAL X ESPANHA,AMIGAS PÇ Q VCS TDAS TORÇAM PELO MEU PORTUGAL,meu marido agradece,rsrs..Bjinhos..

ALIMENTAÇÃO (24/06/2010 à 28/06/2010)

Nada bonito,ms enfim..lá vai..comi nesses dias: saladas,legumes,carnes,peixes,frutas,sopas,iogurtes..até aí,tbm,rs..agora as jacadas: sorvetes,chocolates,bolos,azeitonas,sangria,pão,manteiga, pizza..nada em mta quantidade,ms a verdade é q extrapolei..

CARDÁPIO (23/06/2010)

Esse d cima é cannelloni d espinafres com ricota(uma delícia)

Jantar: Sopa,massinha com aves,salada e maçã

Ceia: Barrinha d cereal

Olá meninas tbm..espero q sim,eu por cá estou !!amigas andei uns dias sumida,pois ando qse sem tempo,e nesse período sem postar nada,senti mta falta do meu cantinho e d tdas vcs..

Ando numa roda viva,pois lembram q eu já disse q meu marido ñ pode ter filhos?! pois é,estamos agora fzndo uma última tentativa,ele vai refazer tds os exames e alguns + minuciosos,já marquei tds p julho,ñ qro criar expectativas,pois o fracasso é qse iminente,ñ sou negativa,sou realista..ms Deus é q sabe..

E tbm tenho trabalhado mt,o meu horário normal é das 16:30hs às 01:00hs,e ás vzs faço hora extra até ás 05:00hs e tenho trabalhado aos sábados tbm,fora q tenho q cuidar da gestão d casa,cuidar do marido,parte burocrática com a contabilista(contadora),e como ñ bastasse,ainda estou renovando a decoração d casa(gosto d fzr isso td verão)..estou mudando o meu quarto,a sala,ah!!meninas comprei um sofá com chaise-longue,confortável e lindão!!!!!!!rsrs..

Ñ sei s vou ter férias,ms s tiver,estou pensando no convite q minha cunhada nos fez,q é d passar uma semana em Paris,ela já conhece e gosta mt,eu e meu marido ainda ñ fomos lá,quem sabe esse ano!!seja p Paris ou outro lugar qualquer,vou bater mtas fts e mostro p vcs,ok!!minhas lindas estou fzndo minhas visitinhas aos poucos,m desculpem,ms é assim q estou podendo..a minha RA está um pouco desordenada,ms estou m safando bem,pelo menos estou conseguindo perder,ms tenho q m centrar novamente p ñ fzr mtas asneiras na alimentação,bom amigas,acho q já falei + ou - como está minha vida,agora tenho q sair..obgda smp pelo carinho dos comentários d vcs,fiquem com Deus e um grd bjinho..AMIGAS NOVAS SEJAM MT BEM VINDAS!!!!!!!!!!

CARDÁPIO (22/06/2010)

Jantar: Sopa,feijoada d mariscos,salada e maçã

CARDÁPIO (21/06/2010)

Almoço: Bife,arroz,tomate,banana
Sobremesa: Iogurte d tangerina
Jantar:Sopa, esparguete à bolonhesa,salada,maçã cozida
Ceia: Maça e uma barrinha d cereal

GANHEI ESSE LINDO E NACIONALISTA SELINHO DA AMIGA MARYZINHA,OBGDA!!

REGRINHAS

1) Linkar quem t indicou - Já está

2) Indicar os números d copas q viveu na sua vida,p as amigas - 10 copas (OFEREÇO A VC..É A VC MSM Q ESTÁ AQUI AGORA NO MEU CANTINHO,É A VC AMIGA E TBM A NOVA AMIGA Q ESTÁ M SEGUINDO,OBGDA PELO CARINHO)

3) Responder qual o ano q nasceu,quais as copas do mundo q vc viveu e como estava naquela época

Nasci em 1971

Copa d 1974 - Tinha qse 3 aninhos,por isso ñ lembro d nadinha,rs..

Copa d 1978 - Tbm ñ tenho memória p copa,somente lembre das minhas bonecas,brinquedos..

Copa d 1982 - Lembro q fzia pouco tempo q tive meu 1º período(menstruação)tbm lembro q assustei-me qdo fui ao banheiro e dei por aquele sangue na calcinha,pense!!como no grito q dei chamando minha mãe,kkkk..

Copa d 1986 - Foi qdo completei 15 anos,e fui acordada pela minha mãe q m trouxe o café da manhã lindo e saboroso na cama e tinha uma caixinha preta,com um lindo e delicado anel(solitário)

Copa d 1990 - Praticamente estava no começo da minha vida sexual(já comecei tarde(comparado aos dias d hj),ms consciente)

Copa d 1994 - Só qria sombra e água fresca,uma turma d amigos maravilhosa,festas,rebeldia,rs..

Copa d 1998 - Fiquei mt triste com a perda do Brasil!!

Copa d 2002 - Já estava licenciada e fazendo especialização,qdo conheci meu marido e larguei a pós,nesse msm ano fiquei noiva e vim d vez p Portugal

Copa d 2006 - Já estava casada há 3 anos,dps d algumas atribulações d começo d vida,já tínhamos comprado nosso apto,carro,etc..

Copa d 2010 - Criei meu blog,fiz + conquistas profissionais,financeiras,amizades e 6ª feira cá em casa vai ser eu torcendo pelo Brasil e meu maridinho por Portugal,rsrs..FORÇA BRASIL!!!!!

APENAS ALGUMAS FTS DOS CARDÁPIOS ENTRE OS DIAS 15/06 À 20/06

E tv mtas jacadas tbm..comi mousse d chocolate,chocolate,fritos,mcdonalds,restaurantes,enfim foi desregrada a minha alimentação..tbm comi bastante saladas,bebi mta água..a minha sorte é q tenho trabalhado mt(sinônimo d mta movimentação)

FORÇA MEU BRASIL!!!!!!

GANHEI ESSE SELINHO DA MINHA QRDA MIGA MIGA(DÊ)ROSA,CHÁ E LIMÃO..

REGRINHAS

1) Postar o selinho e dzr quem indicou: Já está!!

2) Dizer o q t faz feliz: Mtas coisas e às vzs nada..ms tenho + momentos felizes e isso é uma benção

3) Indicar 3 blogs q t passam felicidade: Tds m passam algo positivo,vou oferecer às minhas 3 recentes seguidoras(MARYZINHA,LÚCIA E DISTÚRBIOS ALIMENTARES)

CARDÁPIO (14/06/2010 - Ñ TIVE TEMPO P BATER A FT..)

Peq. Almoço(Café da manhã): 1/2 xíc café com leite,pão e manteiga
Almoço: 1 Empada d frango,pão,atum e azeitonas
Jantar: Sopa,rolo d carne,alface,tomate,cebola e maçã

BOA NOITE (ALIÁS BOA MADRUGADA!!,rs..)

Olá amigas,ando um bocado sumida..ms têm explicação,dia 10/06 foi feriado aqui (começo d jacadas..)trabalhei na sexta e fiz hora extra no sábado,entretanto minha sogra e a família veio passar cá o fim d semana,resultado:Restaurantes,festas populares(fts acima),jacadas,jacadas...

Gente desde a semana passada q esses feriados próximos do fim d semana tá dando cabo da minha RA!! ainda bem q estou conseguindo fzr bem minha RA na semana(até consegui perder algumas gramas na pesagem anterior)ms tenho q parar com isso,pois ñ qro e ñ vou recuperar td q já perdi!!!ms tenho msm q parar com isso,pois ñ qro q transforme-se em rotina..

Meninas tenho medo d deitar td à perder,pois já fiz isso antes..ai!!! tenho q parar com esse pensamento,pois tenho um foco e ñ vou m perder novamente pelo caminho!!
Bem já é tarde e vou descansar,pois amanhã cedo vou sair com meu marido(dps conto o q vamos fzr)

Amigas novas sejam bem vindas!!!!!!

Bjinhos à tdas vcs amigas!!!!!!!!!!!!Essa semana vou colocar algumas visitas em dia,desculpem + minha vida tá uma roda viva,qdo ñ estou no trabalho,estou cuidando da gestão da casa ou tenho visitas em casa(ainda bem q gosto mt,rs..)

CARDÁPIO + JACADA (13/06/2010)

Almoço: Frango(no carvão),salada,panaché(Cerveja e gasosa)
Lanche: pão,azeitonas,refrigerante,queijo,meloa
Jantar: Cachorro quente(sem batata palha),cola zero,churros com recheio d doce d leite(comi metade)
Sobremesa:Bolo d chocolate e morango(e ainda comi um toblerone(50g))

CARDÁPIO + JACADA (12/06/2010)

Almoço: Lombo d peixe com coentros,salada e maçã
Jantar:Frango,azeitonas,pão,batata chips light,refrigerante

CARDÁPIO + JACADA (11/06/2010)

Almoço: Lombo d peixe com molho d camarão,salada e maçã
Jantar: Frango assado,arroz e batata chips
Sobremesa: Sorvete d caramelo

CARDÁPIO + JACADA (10/06/2010)

Almoço: Strogonoff d carne,arroz e salada

Sobremesa: Pavê delícia d ananás

CARDÁPIO (09/06/2010)

Jantar: Carne com molho,salada e maçã

1 barrinha de cereal

CARDÁPIO (08/06/2010)

Jantar: Tortilha Espanhola,salada e maçã

+ SELINHO,RS..ADORO!!!!!!

Ganhei esse(tão meigo) da Deyse

REGRINHAS

1) Colar o selinho no seu blog

Já está

2) Linkar quem t indicou o selinho,e dzr o q vc acha dessa pessoa

Ok!! Acho a Deyse uma qrda amiga,q nunca desisti dos seus objetivos,msm q esses sejam difíceis e tbm mt simpática nas seus comentários

3) Indicar p 10 amigas q tnt elas qto os blogs t inspiram(SÃO + RECENTES E QRDAS AMIGAS)

*CATY

*RAQUEL

*KATTY

*ALINE MELO

*DANI CREPALDI

*JENNY.

*CYNTHIA

*LARISSA CABRAL

*DENISE

*ARIANE DE OLIVEIRA

SELINHO!!!! OBÁ!!!

Ganhei esse da Dany e da Dricka

REGRINHAS

Revelar 6 coisas q vcs ainda ñ sabem sobre mim.

1) Adoro viajar

2) Adoro decoração

3) Adoro conduzir(dirigir)

4) Adoro fotografia

5) Adoro jantares em família

6) Adoro fzr compras(até no supermercado)

Indicar 6 amigas(OFEREÇO ÀS MINHAS ÚLTIMAS 6 SEGUIDORAS,OBGDA!!)

1) ANGÉLICA

2) KELY MONTARROYOS

3) FANNY TURIZANI

4) DEBI ELIS

5) SAMANTA

6) SU

BOM DIA MENINAS!!!!!!!!!!!!

Olá meninas,gente desde 5ªFeira passada(feriado) até domingo foi só love,rs..como eu disse no post anterior,dia 04/06 foi meu aniversário d casamento(7 anos d casados,6 meses d noivado e 6 meses d namoro,passa rápido,rs..)e eu e meu marido tivemos esses 4 dias d folga q foram uma maravilha,pena q tv jacada,ms fzr o q né,estamos nesse mundo é p ser feliz e tda comemoração vem smp acompanhada d uma boa gastronomia,isso é cultural..ms já passou e voltei à entrar na linha,hj ñ resisti e m pesei,até q ñ aumentei tanto qto eu estava a pensar(Graças à Deus),espero q na pesagem oficial q é 5ªFeira bx alguma coisinha..

Meninas eu tenho smp visitado vcs,ms mtas vzs ñ tenho tmp d fzr comentários,ando um bocado relapsa com isso,ms é pura falta d tempo,hj é q acordei + cedo d propósito p pst ..e obgda smp p vcs pelo carinho e lembrança.

Sinto q preciso fzr algum exercício físico,às vzs preciso m energizar..(ai amigas,nesse exato momento estou almoçando e fiz picanha..sabe aquela gordurinha deliciosa, hhuumm..pois é,eu tiro d parte e ñ como..ui cruzes!! ela tá olhando p mim,xô gordura!!rsrs..

Um bjinho grd no coração,fiquem com Deus..fui..

CARDÁPIO (07/06/2010)

Jantar: Almôndegas,2 garfadas d esparguete,salada e maçã

CARDÁPIO + JACADA (DOMINGO)

2 Fatias d bolo,6 bombons(Garoto),3 balas

Jantar: Carne d porco alentejana (Porco frito aos cubos,amêijoas,batata frita aos cubos)e cola light

Sobremesa: Pavê delícia d Ananás

BOM DIA!!! TENHO SELINHO NOVO!! GI OBGDA LINDA,E KATTY O TEU NOME TÁ NO SELINHO(AO LADO)EU O JÁ TINHA GANHO,MS MT OBGDA PELA LEMBRANÇA AMIGA

REGRINHAS

1) Indicar 3 amigas q vc torce mt p alcançar um objetivo.

Denise(Rosa,chá e limão);Marilia(Sou brasileira e ñ desisto nunca);Deyse(Negata)

2) Deixar uma mensagem d apoio.

Msm q deslizes,s equilibre e ñ caia..foco e perseverança smp!!

3) Linkar quem t enviou o selinho.

Já está!!

Olá amigas,passando rapidinho p cumprimentar vcs,p mim esses 4 dias d folga está sendo maravilhoso,só tenho pena q jaquei,e ainda é capaz d eu jacar amanhã,pois nosso padrinho e madrinha d casamento vêm p cá,aí já viu,né,comilança na certa!!ms vou tentar ñ m exceder mt..
KATTY E GI obgda pelo selinho amigas,até 2ºFeira vou aí buscar,ok!!meninas agora vou ter q ir,adoro vcs!!bjinhos..

CARDÁPIO + JACADA

5 bombons d chocolate(Garoto),1 iogurte magro,um punhado d batata chips,umas garfadas do resto do jantar d ontem(Bacalhau com Natas e Batatas)

CARDÁPIO (04/06/2010)

Uma banana,um punhado d batata chips,4 nuggets d frango,foram 2 tçs d champanhe e repeti o prato principal,enfim,fim d semana especial e infelizmente com jacada..

BOM DIA MINHAS LINDAS!! (HJ É MEU ANIVERSÁRIO D CASAMENTO)

Hj fomos p a Lagoa d Albufeira(O mar e a lagoa é dividida somente por uma faixa d areia)um lugar lindo,só foi eu e o maridinho(namoramos mmmtttt,rs..)comi um bocadinho à +,ms hj é um dia mt especial e tbm ñ exagerei!!dps posto ás fts do cardápio d hj,maridinho tá preparando um jantarzinho íntimo(Bacalhau com natas,regado a champanhe,humm..)tenho q m controlar,pois o fim d semana está aí e vamos comemorar até domingo,rs..Bjinhos amigas do meu coração!!!!

CARDÁPIO (03/06/2010)

Começamos a comemorar nosso aniversário d casamento ontem msm com um jantar,fomos à um restaurante e comemos choco frito(adoro) e bt a ft com o tlmv(celular),ms ñ comi a batata frita(só comi o choco,salada e poucas azeitonas)e tomei 1 taça d sangria(ñ gostei pq colocaram anis)e resolvemos comer a sobremesa no Mc(era perto)

BOM DIA LINDAS!!!!! HJ É DIA D PESAGEM E CONSEGUI PERDER + UM POUCO E ASSIM GANHAR + FORÇA E DETERMINAÇÃO P SEGUIR EM FRT..SEJAM TDAS BEM VINDAS!!!

Meninas meu progresso está msm aqui ao lado em PESAGENS,bjinhos...

CARDÁPIO (02/06/2010)

Passando rapidinho amigas,ms nunca esqueça q...

CARDÁPIO (01/06/2010)

Jantar: Peixe,cenoura,tomate,cebola,milho e maçã

Janto no trabalho,por isso ñ bato a ft

SELINHO....

Olha meu selinho novo,ganhei da qrda Lela(Pequeno Falcão Light)

REGRINHAS:

1) Oferecê-lo a 10 amigas:

Márcia Gullo,Ana Luiza,Anne L,Rita,Francys,Dani,Bethynha,Eydy,Romana e Cizinha

2) Avisá-las

3) Dizer pq seu blog é apaixonante

Meu cantinho é + q apaixonante é APAIXONADO!! pq eu verdadeiramente adoro esse meu espaço,pq é juntamente com ele e com tda força q ele e vcs amigas m dão,é q estou conseguindo,sem sofrimento,tomar às rédeas de uma parte importante da minha vida,q é o meu templo(corpo)eu smp tentei fzr isso,ms nunca consegui,pois ñ achava o caminho certo e agora m sinto tão feliz,pq esse caminho q por um lado é tão simples e por outro tão complexo..eu o achei e vai ser meu suporte até a vitória!!obgda a tdas vc amigas,pois como já disse vcs fzm parte da minha força!!Fiquem com Deus,bjinhos..

BOM DIA !!!!!!!!!!!!!!!

Olá amigas tbm,meninas no começo d maio eu experimentei uma calça jeans preta q gosto mt,e ñ fechou na cintura,fiquei triste é claro..ms olhei p ela e disse: vc vai caber novamente!!e ontem ía vestir outra calça e lembrei dela,vesti e p minha alegria fechou na cintura(ainda um bocadinho justa)ms deu p ir trabalhar com ela,nossa fiquei tão satisfeita!!
Agora + d q nunca sei o q qro e vou lutar com tda a força e vou conseguir chegar aos tão sonhados e qrdos 70k,e dps q chegar lá,qro outro desafio..Força smp!!Bjinhos...

CARDÁPIO (31/05/2010)

Jantar: Bife,ovo,salada e maçã

Ceia: 2 ft d pão integral com qj fundido light