CARDÁPIO 30/07/2010

• Iogurte
• Arroz,carne com natas,milho,banana
• Refrigerante light
• Sorvetes
• Pão,manteiga magra,capuccino,bolacha integral
• Maçã

CARDÁPIO (28/07 e 29/07/2010)

E mtas jacadas tbm....

BOM DIA AMIGAS..

Olá meninas tbm..espero bem q sim,ontem passamos a tarde passeando(eu e maridinho,ele tirou a tarde d folga)foi bom,pois eu ando um bocado irritadiça por ñ estar à fazer uma RA como deve d ser..ms já estou a melhorar,rsrs..tadinho do meu marido é q leva com o meu mau humor..rs..

Hj pela manhã fui tomar o pequeno-almoço(café da manhã)com uma amiga,marcamos p às 10hs,e nesse msm horário eu ainda estava a procura d estacionamento,nessa altura do ano(verão)minha cidade fica lotada d turistas,já estava atrasada(coisa q detesto)ms deu td certo,pois ela mandou-me uma sms dizendo q atrasaria,pois ainda iria buscar o namorado(eles dps iam à praia)bem,como eu ainda tinha um tempinho,veio lg a mente..COMPRAS!!rsrs..gente comprei essa mala(bolsa)azul,q é linda,ela tem um fecho por tda a volta(a ft ñ está mostrando o qto ela é gira)essa comprei na Benetton e dps fui a minha lj preferida chamada Parfois e comprei essa outra,e algumas bijoux(adoro!!)

Lg dps fui ter com esse casal amigo ao café e foi um resto d manhã bem agradável,ñ demoramos mt,pois eles ainda iam à praia e eu tinha q comprar o almoço,pois meu maridinho almoça smp em casa,e é isso..ah essa ft d cima "sono i",bjinhos lindas..

PS.: O verão aqui tá à bombar,com temperaturas até d 40ºC,pena q a água é mt friiiaaa...

CARDÁPIO (26/07 e 27/07/2010)

Ñ foi perfeito,ms com - jacadas(ainda continuo oscilando entre 96 e 97kg..

Bom dia amigas,ah q bom um descanso d 3 semanas,rsrs..ainda ñ sei o q vamos fzr,s viajamos ou ñ,até tínhamos planos ms como meu marido ficou alguns dias em casa qdo estava doente,uma viagem agora seria complicado,por causa do trabalho dele..uma coisa é certa,vou parar d PALHAÇADA com a RA e voltar ao meu objetivo!!
E o bom msm é q vou agora msm começar minhas visitinhas à vcs!!saudades!!até logo,bjinhos e obgda smp pelo carinho e força d vcs lindas

CARDÁPIO (19/07 à 25/07/2010)

E mta jacada!!!!!!!!!!!!snif..

Olá amigas,como passaram o fim d semana??o meu foi cansativo..ando um bocado triste,pois ñ estou conseguindo seguir da maneira q eu qro a minha RA,fico oscilando na casa dos 96 e 97k(há semanas),e ñ é isso q qro,ms tenho sucumbido as jacadas..ñ sei s é o calor do verão,a movimentação e alegria q as pessoas emanam nesse período,os almoços e jantares com a família e amigos nos restaurantes..enfim,é td isso,ms principalmente sou eu q ñ estou m controlando e estou indo pelo caminho q m é tão familiar..bjinhos..

CARDÁPIO (14/07 à 18/07/2010)

E tbm saladas,legumes,doces,refrigerantes,fritos,sorvetes,fru tas,etc..

Olá meninas tbm,gente qdo aparece um convite parece q vem smp acompanhado,ontem falei q fomos convidados p um batizado,pois..hj meu marido recebeu um telefonema da Inglaterra(meu cunhado mora lá e é casado com uma inglesa)convidando-nos p apadrinhar o filho deles..ai ai + gastos,pois penso q vai ser lá e qdo somos padrinhos aqui(Europa)temos q preparar bem o bolso!!
Amigas ontem fiquei feliz,pois uma colega d trabalho me perguntou o q eu fiz p emagrecer tanto,qria a receita,rsrs..eu disse q ñ tinha segredo na "receita",era apenas uma RA e expliquei um pouco..ms as palavras dela m deram + força,pois andava mt displicente com minha RA e ñ qro colocar td à perder..um dia lindo e leve p tdas vcs,bjinhos..

CARDÁPIO (13/07/2010)

Jantar: Sopa,bife,arroz,salada e maçã

Ceia: Iogurte,bolacha integral

Olá meninas tbm..eu por cá estou bem,ontem foi um dia perfeito d RA,já fza tempo q isso ñ acontecia,agora a vida está voltando ao normal(graças à Deus)
Fomos convidados p um batizado no dia 24/07,ainda ñ dei a certeza,ms s formos,qro perder uns 3k,pois dá última vez q encontrei a maioria desse pessoal q vai lá estar,eu estava uma balofa,rs..ninguém merece!!!
Bem amigas hj fico por aqui,fiquem com Deus,bjinhos..

CARDÁPIO (12/07/2010)

Jantar: Canja,bife com salada e maçã

RETIFICAÇÃO: O DANONINHO COM GRANOLA Ñ FAZ PARTE DO CARDÁPIO D ONTEM

BOM DIA MINHAS LINDAS!!!!!

Amigas obgda pelo apoio d vcs,eu realmente estava precisando dessa força,dps daquele dia,ainda passei + preocupações,noites sem dormir,pois qdo chegava do trabalho ía p o hospital com ele em crise e dps corria direto p o trabalho..nossa ñ foi fácil,+ no sábado passado ele conseguiu expelir a maldita pedra(graças à Deus)agora está ótimo,sem dores!!rsrs..essa pedra estava com 7mm,e ele ainda tem + 2..ai ai espero ñ passar por td novamente,pois dessa vez foi mt duradouro..A RA praticamente inexiste,pois a minha vida nesses dias foi"tramada",hj comecei novamente e espero voltar à 100% p o meu objetivo,amigas novas sejam bem-vindas,bjinhos..e bjinhos + q especial p vcs amigas q m deram mta força e apoio(LELA,DEISE QUEIROZ,EYDY,MARCELA,ANGÉLICA,SAMMY LEILANE,ALINE,DRICKA,DANY,ELAINE C. MELO E LÚ PINHEIRO)vcs ñ vão sair + do meu coração,obrigada!!assim q pdr vou visitar vcs,ok!!agora estou voltando a organizar a minha vida aos poucos..fiquem com Deus..

CARDÁPIO (07/07 à 11/07/2010)

Desequilíbrio total..sorvetes,pizzas,fritos,chocolates,refrigerantes,pão,sobreme
sas,coisas saudáveis,ms mta porcaria tbm..

Olá amigas ando mt triste,exausta e preocupada..meu marido está doente,fazem semanas q ele anda tendo crises d cólicas renais,esse ano ele já foi operado 2 vzs ao rim esquerdo,agora o rim direito tá dando problemas,ultimamente tenho estado mt nas urgências do hospital com ele,a última crise forte foi 2ª feira ele teve q ser até transferido d ambulância p outro hospital,pensem.. eu qse morro d preocupação!!ñ fui nem trabalhar nesse dia,e foi msm qse 24hs d desespero..

E hj ele estava bem e d uma hr p outra teve novamente uma crise mt forte,e eu a correr dando o remédio(sos),massagens,botija d água quente..meu Deus!! ele já desmarcou os compromissos d trabalho da tarde,e eu fico numa dúvida s vou ou ñ trabalhar..ele disse q já está bem melhor,ms qdo essas dores vêm,é mt rápido..meninas eu só sei q estou estafada..bjinhos..

CARDÁPIO (03/07 à 06/07/2010)

Teve tbm pizza hut,frango assado,saladas,arroz,batata frita,maçã,hamburger d ave,massa,bolo,refri..enfim algumas jacadas,snif..

Bom dia lindas,hj acordei assim,rsrs..ms logo resolvi esse mau humor:FUI FZR COMPRAS,rsrs..é um santo remédio!!!
meninas ontem antes d dormir,jaquei,ñ mt,ms jaquei,essa semana ñ m pesei,pois fiquei com receio d ter uma decepção,só m peso agora na próxima semana..
Hj estou em casa,ainda bem,pois já estava msm cansada,andava trabalhando praticamente tds os sábados,além das hrs extras dps do meu turno..
Hj vou fzr umas visitinhas,já tenho mtas saudades disso..AMIGAS NOVAS SEJAM BEM VINDAS,bjinhos..

CARDÁPIO (02/07/2010)

Jantar: Sopa,salada com frango,1 ft d meloa
Ceia: Jacadas..snif..

ISSO VAI MAL...

Bom dia amigas hj estou depressiva,chateada e mt cansada..estou numa fase d desequilíbrio e ñ gosto nada disso!!acho q estou sobrecarregada,pois m sinto como um eixo,q s parar às coisas desandam..o meu problema é q m cobro d+ e sou uma perfeccionista,preciso exercitar a minha paciência e minha flexibilidade perante a vida,enfim..é vida!!
Obgda amigas pelos comentários d ontem,ms a feijoada daqui ñ s compara com a nossa,rsrs..e comi pouco msm e o sorvete foi msm meia bola(pequena),sei q estou jacando mt,ms está sendo qdo chego em casa,e isso m deixa deveras chateada..bjinhos..

Amigas estou precisando da força d vcs..

CARDÁPIO (01/07/2010)

Jantar: massa com aves,salada,sopa,maçã
Ceia: Barrinha d cereal e jacadas: pão,manteiga,tiramissu

CARDÁPIO (30/06/2010)

Jantar: Feijoada(pouco),salada,sorvete(1/2 bola)

Ceia: iogurte